DES SOLUTIONS SELON LES BESOINS

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Quand on n’est pas bien, il faut trouver une relation de confiance et surtout, oser parler. Il ne faut pas culpabiliser, ce n’est pas votre faute, et être écouté va vous aider. Le docteur Roelandt, psychiatre, vous conseille aussi de continuer à faire vos activités autant que possible. Cependant, si cela continue, n’hésitez pas à aller voir votre médecin traitant, qui peut vous écouter, et vous orienter vers un psychologue. Les psychothérapies marchent sur les dépressions modérées, comme la médiation en pleine conscience. Il peut aussi vous mettre sous traitement si besoin. Si cela est vraiment nécessaire, il vous conseillera de voir un psychiatre.