CHRISTELLE : ACTIVITES PHYSIQUES ET MEDITATION PLEINE CONSCIENCE

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Les activités physiques et de plein air font beaucoup de bien à Christelle. Elle s'est aussi souvenue des conseils d'une amie qui lui a recommandé la méditation pleine conscience, qui permet de s'ancrer dans l'instant présent pour arrêter la rumination.
Retrouvez l'intégralité du témoignage de Christelle.