Parce qu’il est essentiel de « prendre soin de soi » et que le soin en santé mentale est malheureusement souvent mal accepté aujourd’hui, des experts vous expliquent les bénéfices et des témoins vous racontent comment la psychothérapie ou/et les médicaments les ont aidés à se rétablir.

INTRODUCTION A LA RUBRIQUE "SE SOIGNER" DE STOPBLUES
Karine Chevreul, professeure de santé publique et responsable du projet, présente la rubrique "Se soigner" de StopBlues.
QUE PEUT PROPOSER UN MEDECIN GENERALISTE
Dans cette vidéo, le docteur Lustman montre comment le médecin généraliste peut aider une personne en souffrance psychologique. Le premier rôle est d’aider le patient qui vient consulter à faire le lien entre douleur physique et souffrance psychologique qui parfois se cache derrière une douleur dans le corps.
LE ROLE DU PSYCHOLOGUE
Aude Caria nous présente le rôle du psychologue.
LE ROLE DU PSYCHIATRE
Aller voir un psychiatre ce n’est pas être fou. C'est faire part à quelqu’un de ce que l’on ressent et recevoir un avis médical pour savoir si cela nécessite une prise en charge ou non. Le psychiatre, nous explique le docteur Sébbane, va faire un état des lieux avec le patient, et décider avec lui de la prise en charge...
L'APPORT DU PSYCHIATRE
Le docteur Sebbane, psychiatre, explique la fonction du psychiatre. Il est là pour rassurer son patient, lui proposer une prise en charge, et l’orienter si besoin. Comme le cardiologue pour les problèmes d’infarctus !
LES MODALITES D'EXERCICE DU PSYCHIATRE
Il y a différentes modalités d’exercice du psychiatre : en exercice libéral dans un cabinet en ville, en clinique privée, à l’hôpital général ou psychiatrique ou encore en milieu pénitentiaire.
LE ROLE DU MEDECIN GENERALISTE
Le docteur Brunod nous présente le rôle du médecin généraliste pour les patients en souffrance psychologique.
LA DIFFERENCE ENTRE UN PSYCHIATRE, UN PSYCHOLOGUE ET UN PSYCHOTHERAPEUTE
Le docteur Holtzmann explique dans cette vidéo la différence entre les principaux acteurs en santé mentale.
PSYCHOTHERAPIE : DEFINITION
La psychothérapie est un travail de réflexion et de réorganisation du psychisme d’un individu. La plus courante est la psychanalyse mais il y a aussi les psychothérapies de couple ou en famille, des formes de relaxation, l’hypnose…
LES DIFFERENTS TYPES DE PSYCHOTHERAPIE
Le docteur Holtzmann, psychiatre, explique les principaux types de psychothérapie: la thérapie psychanalytique, les thérapies cognitivo-comportementales, les thérapies de pleine conscience.
SEVERITE DE LA DEPRESSION ET TRAITEMENT
La dépression légère se traite avec une psychothérapie. La dépression moyenne avec une psychothérapie et un médicament est proposé. Pour les plus graves d’autres traitements peuvent être proposés ainsi qu’une hospitalisation si besoin. Les antidépresseurs sont indispensables pour les deux derniers cas, ils permettent d...
ABDEL : CE QUI M'A SAUVE
Pour sortir de la dépression, Abdel s'est 'pris au jeu' : il a pris des antidépresseurs et est resté 25 mois en centre de thérapie. Il témoigne : ce qui l'a sauvé, ce sont les médecins. Retrouvez l'intégralité du témoignage d'Abdel.
CYRIL : CE QUE M'A APPORTE LE PSYCHOLOGUE
Le psychologue a aidé Cyril à s'analyser. Il essayait de combler un vide en lui, et le psychologue l'a accompagné dans sa recherche de ce qui compte vraiment. Retrouvez l'intégralité du témoignage de Cyril.
FABRICE : MEDICAMENTS ET EFFETS SECONDAIRES
Sous antidépresseur, Fabrice n'a eu des effets secondaires que les premières semaines, principalement une grosse baisse de tonus. Il n'est pas du tout gêné, et n'en a que des bénéfices : il a pu prendre du recul et ainsi mieux commencer sa thérapie. Retrouvez l'intégralité du témoignage de Fabrice.
CYRIL : CE QUE LES PSYCHIATRES ET LES PSYCHOLOGUES M'ONT APPORTE
Cyril raconte son expérience avec des professionnels de santé. Il dit avoir eu besoin d’en rencontrer plusieurs avant de rencontrer ceux qui lui conviennent et raconte ce que cela lui a apporté et, en particulier, comment ils lui ont permis de voir la bouteille à moitié pleine plutôt qu’à moitié vide. Retrouvez l'intég...
CHRISTELLE : CE QUE M'A PERMIS DE COMPRENDRE LA PSYCHOTHERAPIE
Christelle a eu un traitement pendant huit mois qui a rapidement stoppé ses ruminations. Elle a suivi une psychothérapie en parallèle qui lui a permis de comprendre entre autres certains mécanismes familiaux à l'origine de son mal-être. Elle considère que ces deux options sont importantes et indissociables. Retrouvez l...
LE CENTRE D'ACCUEIL INTERSECTORIEL
Un centre d'accueil intersectoriel est une structure qui se positionne dans l'interface du "médico" et du social. Le centre de prévention du suicide de Paris propose un accueil et un suivi par une équipe pluridisciplinaire (équipe d'accueil, psychiatre, assistante sociale, psychologues) ainsi que des ateliers de médiat...